Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
133.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 104.83g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Шостка Плавленый Сыр, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. Dinner: Грейпфрут, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Комо Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Зефир, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|