Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 73.85g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сарафаново БИО Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Русское Молоко Сыр Костромской, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eezherskis's Weight History
|