Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 94.26g | Carbs: 43.65g.
Breakfast: Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Простоквашино Молоко 1,5%, Первым Делом Геркулес, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе, Льняное Масло, Уник Омега-3. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|