Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
459 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 64.21g | Carbs: 30.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Вода, Tchibo Кофе. Lunch: Вода, Tchibo Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лук, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.steklova1990's Weight History
|