Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 53.42g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Mentos Жвачка, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|