Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 84.63g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Печеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|