Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 60.50g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Вафли Творожные, Ашан Киви, Мандарины, Myllyn Paras Гречневая Каша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мёд, Ашатли Деревенский Йогурт, Морковь, Варенье из Смородины, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Lunch: Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Pirkka Морковные Оладьи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|