Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 111.69g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Бахетле Треугольник, Тирамису, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Овощная Семейка Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Изюм, Махеевъ Горчица Русская, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|