Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 92.80g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Груши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Щи с Курицей, Сметана . Dinner: Молочное Дело Творобушки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Концентрат Сывороточного Белка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minasa90's Weight History
|