Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 85.63g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Индейка Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 1%, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ane4kaar's Weight History
|