Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 122.02g | Carbs: 58.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Шампиньоны, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Миндаль, Просто Кешью Жареный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|