Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 47.11g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Компот из Сухофруктов, Рис с Овощами, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Dinner: Чай с Сахаром, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|