|
Все мои старания, не вставать на весы каждый день, тщетны 🙈 не отучиться наверное от них, господа 😅
|
52.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 160.16g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Брокколи, Дикси Сёмга Стейк. Dinner: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Чай с Молоком. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|