Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 128.49g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Диетический Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Имбирь, Куриные Грудки, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Националь Нациогалные Богатства Рис Бурый Здоровье. Dinner: Куриные Грудки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр Творожный (Домашний), Кофе с Молоком, Каждый День Грецкие Орехи, Мандарины, Творожный Десерт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|