Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 94.28g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Frosta Филе Хека. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|