Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 183.89g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Торт Мак ПП, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Уксус (Яблочный), Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Сырники ПП. Dinner: Курица с Овощами, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Weider Premium, Bcaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|