Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 106.01g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Сыр Колби, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофемания Яблочный Штрудель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Зеленый Горошек (Замороженный), Брюссельская Капуста (Замороженная), Индейка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|