Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 107.33g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Ашатли Деревенский Йогурт, Джемы и Варенья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Pirkka Морковные Оладьи, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Pirkka Морковные Оладьи. Dinner: Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки, Авокадо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Pirkka Морковные Оладьи, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Творожные Оладьи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|