Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 125.49g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Гематоген, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Усладов Торт Пломбирный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Гауда, Гродфуд Паштет Куриный Печеночный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|