Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 70.59g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Lunch: Капустный Салат, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя. Dinner: SPAR Овощи на Пару, Сыр Российский. Snacks/Other: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|