Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 57.59g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Оливковое Масло, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Семеринка, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|