Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 75.31g | Carbs: 223.83g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоки, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Черная Смородина. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Гранат, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|