Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 139.85g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Редька, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Банан, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|