Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 42.57g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Эмир Сметанковый Сыр , Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Красное Яблоко, Вода. Lunch: Гречка с Мясом, Чай. Dinner: Здорово Слайсы , Слайсы, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Эмир Сметанковый Сыр , Чай. Snacks/Other: Жвачка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Здорово Слайсы . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arusha_kz's Weight History
|