Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 70.16g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай Зеленый с Медом, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Медом, Чай Зеленый с Медом, Яблоко Голден, Приготовленная Брюссельская Капуста, Дорадо, Дорадо. Snacks/Other: Куриная Печень, Банан. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Биостимуляция - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
evgeniya.podsekaeva's Weight History
|