Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 54.60g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет(Яйцо+Молоко). Dinner: Помидоры, Pasteroni Макароны Бабочки, Скатерть-Самобранка Корнишоны Маринованные Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Додо Пицца Мясной Микс, Додо Пицца Пицца «Мясная». more...
|
|
1236 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 18 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|