Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 54.31g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Милти Плов с Бараниной, Сметана, Постный Борщ. Dinner: Кефир 1%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria.Voly's Weight History
|