Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 85.71g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Now Foods DHA-500, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Верес Икра Кабачковая, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Тануки Даку Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Аригато Ролл. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, ВкусВилл Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|