Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 136.46g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Зеленые Оливки, Комо Сыр Российский , Хлебец, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Світоч Вафли Артек, Сервелат, Хлебец, Сыр Колбасный, Комо Сыр Российский , Хлебец, Каркаде, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|