Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 103.14g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Банан, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Слобода Лечо, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|