|
Вес стоит уже неделю 😬. Зла не хватает 😠
|
74.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 112.78g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ятрань Шынка Тостовая Варенная, Сыр Голландский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Dinner: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
steady weight
|