Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
3879 kcal
|
Fat: 150.81g | Prot: 112.32g | Carbs: 494.51g.
Breakfast: МакКофе Круассан с Шоколадом , Кофе Латте, Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук Фундук, Миндаль, Гранат. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фундук Фундук, Главхолод Эскимо Пломбир как Было. Dinner: Мираторг Эскалоп из Свинины, Хрен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Sunfeel Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Обычное Пиво, Дикси Квас Традиционный, Parmalat Молоко 3,5%, Energy Diet Дыня Smart, Prime Star Пекан с Клено́вый, Кофе Латте. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|