Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 93.14g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Перловка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Русское Море Горбуша Запеченная, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Варенье, Bionova Шоколад и Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|