|
Доброе утро, мир! Выспалась)
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 66.05g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь. Lunch: ВкусВилл Руккола, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем, Ваби Саби Роллы Филадельфия, Coquerel Сидр. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|