Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 133.48g | Carbs: 294.03g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Зефир, Белая Мука, Сахар, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сметана 20%. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Nesquik Какао, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Сельдерей, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|