|
istedigimiz kg. geldik cok sukur.
|
85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 80.81g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş. Dinner: Etli Mantı, Peynirli Mantı. Snacks/Other: Dr. Oetker Aşure, Dr. Oetker Aşure, Türk Kahvesi, Fındık. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Gözünüzaydın Darısı Başımıza 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
02 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkürler. inş. serap hanım.
04 Feb 18 by member: Durmus38
|
04 Feb 18 by member: skywolf23
|
teşekkürler kurt kardeşim :)
04 Feb 18 by member: Durmus38
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Durmus38's Weight History
|