|
13.8 4.2 43.0 61.3 24.2
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
3096 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 204.14g | Carbs: 418.00g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Prosto Крупа Пшено, Виноградный Сок, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Изюм. Lunch: Пшеничная Крупа, Капуста Белокочанная, Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья, Куриные Грудки (Запеченые), Киндер Макси. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|