Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 113.84g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Творожные Оладьи, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Картофельная Запеканка, Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Приорити, Творог (Обезжиренный). Dinner: Цикорий с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 9%, Лента Индейка Филе с Грудки, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, Оладьи, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|