|
День 1 прошёл, запретила себе есть, когда достигла нормы 1500 кал. Организм сопротивлялся, но не сильно 🧐 вес чуть меньше, но может быть это снятая майка? Так для надёжности 😋
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 40.58g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Финик, Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Салат Оливье. Lunch: Чай, Картошка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Салат Царский. Dinner: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Snacks/Other: Чай, Магнит Слойка с Сыром , Магнит Салат Царский. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 51.8 kg a Week
|