Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 72.70g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Мёд, Творог 9%. Lunch: Фругурт Йогурт 1,5%, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Братцы Вареники Вареники с Творогом, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленое Яблоко, Merry Mix Фруктово-Ягодная Смесь с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|