Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 125.74g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Молоково Молоко 2,5%, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Level Up 100% Whey Protein. Lunch: Капустный салат, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Капустный салат, Вареное Яйцо, Лобио с курицей. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|