|
Несколько дней как шоколадку в ночи сменило вязание в ночи, результаты в обоих направлениях 😎
|
101.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 63.80g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Клецкая Крыначка Творог "Классический" 9%, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (6), Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гриль Гурмэ. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|