Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 77.81g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сосиски Молочные, Омлет с Брокколи. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|