Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 44.51g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Йола Ветчина Алексеевская, Сыктывкархлеб Багет с Ветчиной и Сыром, Сыктывкархлеб Ромовая Баба, Сыктывкархлеб Кекс Волжский , Маффин из Цельнозерновой Муки. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Птицефабрика Зеленецкая Котлеты «Домашние», Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб. Dinner: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирский Берег Сельдь Атлантическая «по-Царски», Картошка Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|