Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 132.02g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбасное Подворье Рулет Куриный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: ВкусВилл Лукум Ванильный, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Яичный Белок, Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Кофе, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|