Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 123.09g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Брокколи, Мистраль Бурый Рис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Хек. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Азиатские Груши, Daniel Курага Экстра, Солнце Востока Изюм Малаяр, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|