Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 213.68g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Блинчики с Ветчиной ПП, Торт Мак ПП, Уксус (Яблочный), Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Weider Premium, Bcaa, Exponenta Active Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|