Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 103.58g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Банан Мини, Груша, Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар, . Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, ITLV Маслины без Косточки, Ролл с Огурцом, Роллы, Горячие Роллы. Dinner: Куриное Филе, Вемол Йогурт Греческий 6%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашатли Деревенский Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Раф Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|