Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
151 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 247.81g | Prot: 272.51g | Carbs: 382.81g.
Breakfast: Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мёд, Избенка Сыр Моцарелла, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Куриный Суп со Звездочками, Кузьминка Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
4069 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|