Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 129.49g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Bruggen Овсяная Каша из Цельного Зерна, Мандарины, Рокфор Сыр с Плесенью Рокфор. Lunch: De Luxe Консервированная Кукуруза, Takenoko Имбирь Маринованный Розовый, Курица Вареная. Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Савушкин Творог Зерненый, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Elle&Vire Йогурт 0,1%, President Творог 0,2%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skull_hong12's Weight History
|